Kvinnehelse
Graviditet og amming
Graviditet og amming er livsfaser hvor kostholdet får direkte konsekvenser for to. Behovene endrer seg med trimester og ammeperiode, og det er mye motstridende informasjon ute. Vi gir trygg, evidensbasert veiledning fra planlegging til etter at babyen har lært å spise selv.
Faglig ansvarlig: Kristin Amundsen
Klinisk ernæringsfysiolog · Sist oppdatert mai 2026
Slik kan vi hjelpe deg
Slik kan vi hjelpe deg
- ✓Riktig vektøkning og næringsdekning gjennom graviditeten
- ✓Trygg navigering i mat-restriksjoner
- ✓Næringsdekning under amming uten ekstreme dietter
- ✓Plan ved svangerskapsdiabetes
- ✓Vegetarisk eller vegansk graviditet og amming
Slik foregår veiledningen
Slik foregår et forløp hos oss
01
Første time
Vi kartlegger helse, kosthold, hverdag og mål, og blir enige om hva som er viktigst å ta tak i først.
02
Skriftlig plan
Etter timen får du en skriftlig oppsummering med konkrete tiltak, tilpasset deg og situasjonen din.
03
Oppfølging
I oppfølgingstimene ser vi på hva som fungerer, og justerer planen. Hvor ofte vi møtes, avtaler vi sammen.
Vanlige spørsmål
Spørsmål om graviditet og amming
Hvor mye koster veiledning for graviditet og amming?+
Se prisliste for førstegangskonsultasjon, oppfølging og pakker. Pakkeløsningen passer best for varig endring.
Trenger jeg henvisning fra fastlegen?+
Nei, du trenger ikke henvisning. Klinisk ernæringsfysiolog er et fritt valgt helsetilbud. Vi er ikke omfattet av egenandelsordningen, så konsultasjonen dekkes ikke av HELFO eller frikort, men noen bedriftshelseforsikringer og private helseforsikringer dekker den.
Kan jeg ha online-konsultasjon?+
Ja. Vi tilbyr både fysiske konsultasjoner i Bergen, Trondheim og Oslo, og videokonsultasjoner, uansett hvor i Norge du befinner deg.
Hvor lang tid tar det å se resultater?+
Det varierer med problemstilling og hvor stor endring som skal til. De fleste merker forskjell i løpet av noen uker, mens varig endring krever oppfølging over flere måneder.
Andre tema innen kvinnehelse
Vi hjelper også med
Book din første time
Klar for å ta første steg?
Book en time hos en klinisk ernæringsfysiolog, eller en gratis kartleggingssamtale hvis du er usikker på hva du trenger.