I en verden full av motepregede dietter og motstridende råd kan det være vanskelig å vite hva som faktisk fungerer. Hos ERNÆRE møter du kliniske ernæringsfysiologer med 5-årig mastergrad, autorisasjon fra Helsedirektoratet og tett tilknytning til ernæringsforskning.

✓

Autorisert helsepersonell

5-årig mastergrad og autorisasjon fra Helsedirektoratet, som lege og psykolog.

✓

Forskningsforankret

Veiledning basert på nyeste forskning, ikke trender.

✓

Skreddersydd plan

Vi finner hvor skoen trykker, og tilpasser veiledningen til deg.

✓

Klinikk eller online

Møt oss i Bergen, Trondheim eller på video, uansett hvor du bor.

Vår mest valgte løsning

Ernæringspakker — tett oppfølging som faktisk skaper varig endring.

Med våre ernæringspakker får du en klinisk ernæringsfysiolog ved siden av deg hele veien, med kostplan, oppskrifter, oppfølgingstimer og chat inkludert.

✓ Inntil 12 konsultasjoner over 12 måneder
✓ Individuell plan + oppskrifter
✓ Dagbok og chat med din KEF mellom timene
✓ Beregnede næringsmål, læringsmoduler og fremgangsvisualisering

Se pakker og priser →Book direkte

12 måneder · 20% rabatt

799 kr/ mnd

12 timer + kostplan + chat

6 måneder

999 kr/ mnd

6 timer + kostplan + chat

Tjenester

Hva vi kan hjelpe deg med

Se alle tjenester →

Vektreduksjon

Hjelp til varig vektnedgang, tilpasset livsfase, livsstil og medisinsk situasjon.

Diabetes og metabolsk helse

Diabetes kan reguleres — og noen ganger reverseres — med riktig kosthold tilpasset diagnosen din.

Mage-tarm

Mageplager som ikke gir seg? Vi finner ut hva som faktisk utløser symptomene.

Hjerte- og karhelse

Senk blodtrykk, kolesterol og risiko for hjerte- og karsykdom — gjennom kostholdet.

Idrettsernæring

Fueling for trening og konkurranseplan — tilpasset idrett og nivå, fra mosjonist til elite.

Underernæring

Vekttap eller dårlig matlyst? Vi hjelper deg å bevare styrke og overskudd, tilpasset din situasjon.

Kvinnehelse

Graviditet, amming og overgangsalder — kosthold tilpasset livsfasen og hormonelle endringer.

Forhold til mat

Mat uten skyld, skam eller stress — uansett hvor du er i forholdet til kropp og mat.

Generelt sunt kosthold

Hverdagskosthold — for forebygging, generell helse og energi.

Plantebasert kosthold

Plantebasert kosthold — vi sikrer at du får i deg nok energi og næringsstoffer.

Vi har bidratt til

Se all medieomtale →

Anbefalt av

Hva klienter og samarbeidspartnere sier

“Jeg vil anbefale ERNÆRE og Kristin på det sterkeste for sportsernæring. Som trener har jeg brukt henne for både landslag og klubblag, hvor hun har holdt inspirerende foredrag og fulgt opp individuelle utøvere med fantastiske resultater.”

Maria FarsundHovedtrener, Norges Volleyballforbund

“Jeg har fått utrolig god hjelp av Ole-Aleksander. Han er kunnskapsrik, lyttende og kommer med råd som er enkle å gjennomføre i en travel hverdag. Jeg føler meg mye bedre og har fått et mye mer avslappet forhold til mat. Anbefales på det sterkeste.”

KlientFra Google

“Jeg hadde behov for hjelp til å trappe ned bruk av Wegovy. Hjelpen og støtten har gitt meg trygghet i prosessen, og det har gått utrolig bra! Et sunt fokus på å få i seg nok av de riktige næringsstoffene og mange gode refleksjoner sammen. Kan anbefales på det sterkeste.”

KlientFra Legelisten

Vanlige spørsmål

Spørsmål før du bestiller

Hva er forskjellen på klinisk ernæringsfysiolog og kostholdsveileder?+

Klinisk ernæringsfysiolog er en beskyttet tittel som krever 5-årig mastergrad og autorisasjon fra Helsedirektoratet, på samme måte som lege eller psykolog. "Kostholdsveileder" er ikke en beskyttet tittel og kan brukes av hvem som helst, uavhengig av utdanning.

Trenger jeg henvisning fra fastlegen?+

Nei, du trenger ikke henvisning. Klinisk ernæringsfysiolog er et fritt valgt helsetilbud. HELFO dekker dessverre ikke konsultasjon hos klinisk ernæringsfysiolog, men mange bedriftshelseforsikringer og private helseforsikringer kan dekke det. Sjekk med ditt forsikringsselskap eller arbeidsgiver.

Kan jeg ha online-konsultasjon?+

Ja. Vi tilbyr både fysiske konsultasjoner i Bergen og Trondheim/Heimdal og videokonsultasjoner, uansett hvor i Norge du befinner deg. Online-konsultasjon fungerer like godt for de fleste problemstillinger.

Hvor mye koster en konsultasjon?+

Førstegangskonsultasjon er 45 minutter og inkluderer skriftlig oppsummering med plan. Oppfølgingstimer er kortere (20 eller 45 minutter). Se prisliste for oppdaterte priser.

Hva slags problemstillinger jobber dere med?+

Vi jobber med alt fra varig vektnedgang og idrettsernæring til medisinsk ernæringsbehandling for type 1 og type 2 diabetes, IBS, IBD, cøliaki, hjerte- og karsykdommer, REDs og uønsket vekttap.

Spørsmål om priser? Se prisliste →

Book din første time

Klar for å ta første steg?

Book en uforpliktende førstegangstime, så finner vi ut hva du trenger og hvordan vi best kan hjelpe deg.

Se ledige timer →