Ernæringsbehandling
Generelt sunt kosthold
Mange ønsker å spise sunnere uten et spesifikt mål, for forebygging, mer energi, eller bare for å trives bedre i hverdagen. Vi gir deg evidensbaserte råd som faktisk fungerer, uten dietter, snarveier eller ekstreme tilnærminger.
Faglig ansvarlig: Kristin Amundsen
Klinisk ernæringsfysiolog · Sist oppdatert mai 2026
Slik kan vi hjelpe deg
Slik kan vi hjelpe deg
- ✓Et balansert kosthold tilpasset din hverdag
- ✓Forebygging av livsstilssykdom
- ✓Mer stabil energi gjennom dagen
- ✓Praktiske vaner som varer
- ✓Trygghet i et marked overfylt av motstridende kostholdsråd
Slik foregår veiledningen
Slik foregår et forløp hos oss
01
Første time
Vi kartlegger helse, kosthold, hverdag og mål, og blir enige om hva som er viktigst å ta tak i først.
02
Skriftlig plan
Etter timen får du en skriftlig oppsummering med konkrete tiltak, tilpasset deg og situasjonen din.
03
Oppfølging
I oppfølgingstimene ser vi på hva som fungerer, og justerer planen. Hvor ofte vi møtes, avtaler vi sammen.
Hvem hjelper deg
Ernæringsfysiologer med spisskompetanse på generelt sunt kosthold
Vanlige spørsmål
Spørsmål om generelt sunt kosthold
Hvor mye koster veiledning for generelt sunt kosthold?+
Se prisliste for førstegangskonsultasjon, oppfølging og pakker. Pakkeløsningen passer best for varig endring.
Trenger jeg henvisning fra fastlegen?+
Nei, du trenger ikke henvisning. Klinisk ernæringsfysiolog er et fritt valgt helsetilbud. Vi er ikke omfattet av egenandelsordningen, så konsultasjonen dekkes ikke av HELFO eller frikort, men noen bedriftshelseforsikringer og private helseforsikringer dekker den.
Kan jeg ha online-konsultasjon?+
Ja. Vi tilbyr både fysiske konsultasjoner i Bergen, Trondheim og Oslo, og videokonsultasjoner, uansett hvor i Norge du befinner deg.
Hvor lang tid tar det å se resultater?+
Det varierer med problemstilling og hvor stor endring som skal til. De fleste merker forskjell i løpet av noen uker, mens varig endring krever oppfølging over flere måneder.
Andre fagområder
Vi hjelper også med
Mage-tarm
Mageplager som ikke gir seg? Vi finner ut hva som faktisk utløser symptomene.
Hjerte- og karhelse
Senk blodtrykk, kolesterol og risiko for hjerte- og karsykdom gjennom kostholdet.
Diabetes og metabolsk helse
Diabetes kan reguleres, og noen ganger reverseres, med riktig kosthold tilpasset diagnosen din.
Idrettsernæring
Fueling for trening og konkurranseplan, tilpasset idrett og nivå, fra mosjonist til elite.
Vektreduksjon
Hjelp til varig vektnedgang, tilpasset livsfase, livsstil og medisinsk situasjon.
Underernæring
Vekttap eller dårlig matlyst? Vi hjelper deg å bevare styrke og overskudd, tilpasset din situasjon.
Book din første time
Klar for å ta første steg?
Book en time hos en klinisk ernæringsfysiolog, eller en gratis kartleggingssamtale hvis du er usikker på hva du trenger.