Fagområde

Stabilt blodsukker og bedre metabolsk helse

Diabetes og metabolsk syndrom henger tett sammen. Felles for tilstandene er at insulinsystemet er ute av balanse, og at kostholdet er det viktigste verktøyet for å gjenopprette kontroll. Vi tilbyr spesialisert oppfølging for type 1 og type 2 diabetes, og dekker også metabolsk syndrom og insulinresistens. Med riktig kostholdsbehandling kan blodsukkeret bedres betydelig, og for noen med type 2 diabetes kan sykdommen gå i remisjon.

Bestill time →Eller book gratis kartleggingssamtale

Faglig ansvarlig: Kristin Amundsen

Klinisk ernæringsfysiolog · Sist oppdatert mai 2026

Tema vi dekker

Spesifikke tema innen diabetes og metabolsk helse

Velg et tema for mer detaljert informasjon, eller book en time direkte.

Type 2 diabetes

Mat som ditt viktigste verktøy: type 2 diabetes kan reverseres med riktig kostholdsbehandling.

Les mer →

Type 1 diabetes

Karbohydratvurdering, insulinjustering og praktisk hverdagsernæring.

Les mer →

Hva du kan oppnå

Kosthold er den mest virksomme enkeltfaktoren ved diabetes og metabolsk sykdom.

✓
Mer stabilt blodsukker gjennom døgnet
✓
Bedre effekt av, eller redusert behov for, medikamenter i samråd med legen din
✓
Bedre insulinfølsomhet, ofte sammen med vektnedgang der det er aktuelt
✓
Forebygging av senkomplikasjoner på sikt

Slik jobber vi

Type 1 og type 2 diabetes krever ulik tilnærming, og innenfor hver av dem er variasjonen stor. Vi starter med å forstå din situasjon: hvilke medisiner du bruker, hvordan blodsukkeret ditt oppfører seg, og hva som har vært prøvd før.

Ved type 2 diabetes er remisjon mulig for noen, særlig tidlig i forløpet. Det er en mulighet vi diskuterer individuelt, ikke et løfte vi gir på forhånd. Ved type 1 handler det om trygg og forutsigbar regulering rundt måltider, aktivitet og insulin.

Ingen går på diett hos oss. Vi bygger et kosthold rundt livet du faktisk lever, og lager en plan for periodene der de fleste faller av: den første måneden, ferier og travle perioder.

Slik foregår veiledningen

Slik foregår et forløp hos oss

Første time

Vi kartlegger helse, kosthold, hverdag og mål, og blir enige om hva som er viktigst å ta tak i først.

Skriftlig plan

Etter timen får du en skriftlig oppsummering med konkrete tiltak, tilpasset deg og situasjonen din.

Oppfølging

I oppfølgingstimene ser vi på hva som fungerer, og justerer planen. Hvor ofte vi møtes, avtaler vi sammen.

Hvem hjelper deg

Ernæringsfysiologer med spisskompetanse på diabetes og metabolsk helse

Nora Brumo

Klinisk ernæringsfysiolog

Ole-Aleksander Meland Nilsen

Klinisk ernæringsfysiolog

Kristin Amundsen

Klinisk ernæringsfysiolog

Vanlige spørsmål

Spørsmål om diabetes og metabolsk helse

Hvor mye koster veiledning for diabetes og metabolsk helse?+

Se prisliste for førstegangskonsultasjon, oppfølging og pakker. Pakkeløsningen passer best for varig endring.

Trenger jeg henvisning fra fastlegen?+

Nei, du trenger ikke henvisning. Klinisk ernæringsfysiolog er et fritt valgt helsetilbud. Vi er ikke omfattet av egenandelsordningen, så konsultasjonen dekkes ikke av HELFO eller frikort, men noen bedriftshelseforsikringer og private helseforsikringer dekker den.

Kan jeg ha online-konsultasjon?+

Ja. Vi tilbyr både fysiske konsultasjoner i Bergen, Trondheim og Oslo, og videokonsultasjoner, uansett hvor i Norge du befinner deg.

Hvor lang tid tar det å se resultater?+

Det varierer med problemstilling og hvor stor endring som skal til. De fleste merker forskjell i løpet av noen uker, mens varig endring krever oppfølging over flere måneder.