Blodsukkerregulering og kostbehandling ved type 2 diabetes

Hver klient har sin egen historie med type 2 diabetes. Vi starter med å forstå hvor skoen trykker for nettopp deg: hvilke medikamenter du står på, hvilke andre helseutfordringer som spiller inn (høyt blodtrykk, overvekt eller fedme, søvnapné, forhøyet kolesterol eller triglycerider), og hva som har fungert eller ikke fungert tidligere. Det finnes ingen mal som passer alle, og vi tror ikke på snarveier eller strenge dietter.

Kostholdsplanen vi bygger sammen tar hensyn til hele bildet. Den skal være trygg og effektiv for blodsukker-kontroll, men også støtte hjertehelse, vekt og energi der det er aktuelt. Like viktig: den skal være noe du faktisk kan leve med, dag etter dag, uten at maten føles som en pågående forhandling med deg selv.

Forskning på adferdsendring er grunnsteinen i metoden vår. Ingen går på diett hos oss. Vi finner et kosthold som passer deg, og legger til rette for livet rundt det. Det krever struktur, justeringer underveis og en plan for når motivasjonen er lav og livet skjer (for det gjør det alltid). Vi har lang klinisk erfaring med å veilede pasienter gjennom fasene der mange vanligvis faller av: den første måneden, ferier og hektiske perioder. Det er ofte da forskjellen mellom kortvarig forsøk og langvarig endring avgjøres.