Fagområde

Vektreduksjon

Vektreduksjon er en av de vanligste grunnene til at folk søker ernæringsfaglig hjelp — men ikke alle har samme situasjon. Vi tilbyr tilpasset oppfølging enten du ønsker en livsstilsbasert tilnærming, bruker vektreduserende medikamenter, er i overgangsalderen, eller er idrettsutøver i vektklasser. Felles for alle: vi baserer all veiledning på kunnskap om hva som faktisk gir varig endring.

Bestill time →Eller book gratis 15-min samtale

Tema vi dekker

Spesifikke tema innen vektreduksjon

Velg et tema for mer detaljert informasjon, eller book en time direkte.

Varig vektreduksjon

Sunne vaner, ikke strenge dietter — det som faktisk gir varig endring.

Les mer →

Vektreduserende medikamenter

Ernæringsoppfølging ved Ozempic, Wegovy og GLP-1 — for muskelmasse og næringsdekning under og etter behandling.

Les mer →

Vektreduksjon ved overgangsalder

Hormonelle endringer endrer hva som faktisk fungerer — vi gir deg planen for livsfasen.

Les mer →

Slik foregår veiledningen

Tre steg fra første time til varig endring

1. Førstegangskonsultasjon

Vi blir kjent med deg, din helsesituasjon, dine nåværende kostholdsvaner, utfordringer og mål. Dette er grunnlaget for alt videre arbeid.

2. Personlig plan

Basert på samtalen utarbeider vi en skreddersydd plan og konkrete anbefalinger som du mottar i etterkant av første time.

3. Oppfølgingstimer

Vi møtes jevnlig for å diskutere fremgang, justere planen og jobbe med motivasjon. Hyppigheten avtaler vi sammen.

Hvem hjelper deg

KEFer med spisskompetanse på vektreduksjon

Kristin Amundsen

Klinisk ernæringsfysiolog

Nora Brumo

Klinisk ernæringsfysiolog

Albena Laberg

Klinisk ernæringsfysiolog

Ole-Aleksander Meland Nilsen

Klinisk ernæringsfysiolog

Anna Kleppe Moe

Foredragsholder

Vanlige spørsmål

Spørsmål om vektreduksjon

Hvor mye koster veiledning for vektreduksjon?+

Se prisliste for førstegangskonsultasjon, oppfølging og pakker. Pakkeløsningen passer best for varig endring.

Trenger jeg henvisning fra fastlegen?+

Nei, du trenger ikke henvisning. Klinisk ernæringsfysiolog er et fritt valgt helsetilbud.

Kan jeg ha online-konsultasjon?+

Ja. Vi tilbyr både fysiske konsultasjoner i Bergen og Trondheim/Heimdal og videokonsultasjoner — uansett hvor i Norge du befinner deg.

Hvor lang tid tar det å se resultater?+

Det varierer med problemstilling og hvor stor endring som skal til. De fleste merker forskjell i løpet av noen uker, mens varig endring krever oppfølging over flere måneder.