Varig vektreduksjon
Har du forsøkt utallige dietter uten å oppnå resultater som varer? Du er ikke alene. Den enorme mengden kostholdsråd gjør det vanskelig å vite hva som faktisk fungerer. Vi vet at snarveier ikke fungerer, og baserer all veiledning på kunnskap om hva som gir reell og varig endring.
Vår tilnærming: Sunne vaner, ikke strenge dietter
Vi jobber med deg på områder som faktisk skaper varig endring.
- ✓Måltidsrytme og porsjonskontroll
- ✓Smartere matvarevalg
- ✓Kunnskap og mestring
- ✓Håndtering av platåer
- ✓Et balansert kosthold
Tre steg fra første time til varig endring
Vi blir kjent med deg, din helsesituasjon, dine nåværende kostholdsvaner, utfordringer og mål. Dette er grunnlaget for alt videre arbeid.
Basert på samtalen utarbeider vi en skreddersydd plan og konkrete anbefalinger som du mottar i etterkant av første time.
Vi møtes jevnlig for å diskutere fremgang, justere planen og jobbe med motivasjon. Hyppigheten avtaler vi sammen.
Spørsmål om varig vektreduksjon
Hvor mye koster veiledning for varig vektreduksjon?+
Trenger jeg henvisning fra fastlegen?+
Kan jeg ha online-konsultasjon?+
Hvor lang tid tar det å se resultater?+
Vi hjelper også med
Klar for å ta første steg?
Book en time hos en klinisk ernæringsfysiolog — eller en gratis 15-min samtale hvis du er usikker på hva du trenger.