Mage-tarm
Trygt glutenfritt kosthold
Cøliaki er en livslang autoimmun reaksjon på gluten. Det glutenfrie kostholdet er behandlingen, men i praksis er det sjelden enkelt: spor av gluten, næringsmangler og sosiale situasjoner gjør hverdagen krevende. Vi gir deg trygghet, oversikt og konkrete verktøy.
Slik kan vi hjelpe deg
Slik kan vi hjelpe deg
- ✓Trygg navigering i et glutenfritt kosthold (også på reise og ute)
- ✓Næringsdekning, særlig av fiber, jern og B-vitaminer
- ✓Hjelp til å lese ingredienslister og forstå spormerking
- ✓Strategier for sosiale situasjoner og familie
- ✓Oppfølging dersom du fortsatt har symptomer på glutenfritt kosthold
Slik foregår veiledningen
Tre steg fra første time til varig endring
1. Førstegangskonsultasjon
Vi blir kjent med deg, din helsesituasjon, dine nåværende kostholdsvaner, utfordringer og mål. Dette er grunnlaget for alt videre arbeid.
2. Personlig plan
Basert på samtalen utarbeider vi en skreddersydd plan og konkrete anbefalinger som du mottar i etterkant av første time.
3. Oppfølgingstimer
Vi møtes jevnlig for å diskutere fremgang, justere planen og jobbe med motivasjon. Hyppigheten avtaler vi sammen.
Vanlige spørsmål
Spørsmål om cøliaki
Hvor mye koster veiledning for cøliaki?+
Se prisliste for førstegangskonsultasjon, oppfølging og pakker. Pakkeløsningen passer best for varig endring.
Trenger jeg henvisning fra fastlegen?+
Nei, du trenger ikke henvisning. Klinisk ernæringsfysiolog er et fritt valgt helsetilbud.
Kan jeg ha online-konsultasjon?+
Ja. Vi tilbyr både fysiske konsultasjoner i Bergen og Trondheim/Heimdal og videokonsultasjoner — uansett hvor i Norge du befinner deg.
Hvor lang tid tar det å se resultater?+
Det varierer med problemstilling og hvor stor endring som skal til. De fleste merker forskjell i løpet av noen uker, mens varig endring krever oppfølging over flere måneder.
Andre tema innen mage-tarm
Vi hjelper også med
Book din første time
Klar for å ta første steg?
Book en time hos en klinisk ernæringsfysiolog — eller en gratis 15-min samtale hvis du er usikker på hva du trenger.