Trygt glutenfritt kosthold
Cøliaki er en livslang autoimmun reaksjon på gluten. Det glutenfrie kostholdet er behandlingen, men i praksis er det sjelden enkelt: spor av gluten, næringsmangler og sosiale situasjoner gjør hverdagen krevende. Vi gir deg trygghet, oversikt og konkrete verktøy.
Slik kan vi hjelpe deg
- ✓Trygg navigering i et glutenfritt kosthold (også på reise og ute)
- ✓Næringsdekning, særlig av fiber, jern og B-vitaminer
- ✓Hjelp til å lese ingredienslister og forstå spormerking
- ✓Strategier for sosiale situasjoner og familie
- ✓Oppfølging dersom du fortsatt har symptomer på glutenfritt kosthold
Tre steg fra første time til varig endring
Vi blir kjent med deg, din helsesituasjon, dine nåværende kostholdsvaner, utfordringer og mål. Dette er grunnlaget for alt videre arbeid.
Basert på samtalen utarbeider vi en skreddersydd plan og konkrete anbefalinger som du mottar i etterkant av første time.
Vi møtes jevnlig for å diskutere fremgang, justere planen og jobbe med motivasjon. Hyppigheten avtaler vi sammen.
Spørsmål om cøliaki
Hvor mye koster veiledning for cøliaki?+
Trenger jeg henvisning fra fastlegen?+
Kan jeg ha online-konsultasjon?+
Hvor lang tid tar det å se resultater?+
Vi hjelper også med
Klar for å ta første steg?
Book en time hos en klinisk ernæringsfysiolog — eller en gratis kartleggingssamtale hvis du er usikker på hva du trenger.