Senke blodtrykk gjennom kostholdet
Høyt blodtrykk øker risikoen for hjerteinfarkt og slag betydelig, men er en av tilstandene hvor kostholdet kan gjøre størst forskjell. Riktig kosthold (og ofte vektreduksjon) kan hjelpe. Vi jobber sammen med deg, og eventuelt med din lege, for å redusere behovet for medikamenter eller bidra til lavere blodtrykk på eksisterende behandling.
Slik kan vi hjelpe deg
- ✓Lavere systolisk og diastolisk blodtrykk
- ✓Mindre behov for medikamenter (i samråd med lege)
- ✓Bedre vektkontroll og energi
- ✓Forebygging av sekundærsykdommer
Slik foregår et forløp hos oss
Første time
Vi kartlegger helse, kosthold, hverdag og mål, og blir enige om hva som er viktigst å ta tak i først.
Skriftlig plan
Etter timen får du en skriftlig oppsummering med konkrete tiltak, tilpasset deg og situasjonen din.
Oppfølging
I oppfølgingstimene ser vi på hva som fungerer, og justerer planen. Hvor ofte vi møtes, avtaler vi sammen.
Ernæringsfysiologer med spisskompetanse på høyt blodtrykk
Spørsmål om høyt blodtrykk
Hvor mye koster veiledning for høyt blodtrykk?+
Trenger jeg henvisning fra fastlegen?+
Kan jeg ha online-konsultasjon?+
Hvor lang tid tar det å se resultater?+
Vi hjelper også med
Klar for å ta første steg?
Book en time hos en klinisk ernæringsfysiolog, eller en gratis kartleggingssamtale hvis du er usikker på hva du trenger.