Forhold til mat
Mange har et komplisert forhold til mat uten at det er en spiseforstyrrelse. Det kan være konstant kalkulering, dårlig samvittighet etter måltider, eller stress over hva som er "rett" å spise. Vi jobber sammen mot et roligere forhold til mat — i ditt tempo.
Spesifikke tema innen forhold til mat
Velg et tema for mer detaljert informasjon, eller book en time direkte.
Tre steg fra første time til varig endring
Vi blir kjent med deg, din helsesituasjon, dine nåværende kostholdsvaner, utfordringer og mål. Dette er grunnlaget for alt videre arbeid.
Basert på samtalen utarbeider vi en skreddersydd plan og konkrete anbefalinger som du mottar i etterkant av første time.
Vi møtes jevnlig for å diskutere fremgang, justere planen og jobbe med motivasjon. Hyppigheten avtaler vi sammen.
Spørsmål om forhold til mat
Hvor mye koster veiledning for forhold til mat?+
Trenger jeg henvisning fra fastlegen?+
Kan jeg ha online-konsultasjon?+
Hvor lang tid tar det å se resultater?+
Vi hjelper også med
Klar for å ta første steg?
Book en time hos en klinisk ernæringsfysiolog — eller en gratis 15-min samtale hvis du er usikker på hva du trenger.